マイブーム ボディーケア

　寒い日が続いています。
いかがお過ごしでしょうか？
日の出・日の入りは少しずつのびていて、
「光の春」は始まっています。
なぜか葉物と新鮮な魚が食べたくなっています。
え？食い気はいつもだって？
まあ、それはおいといて。

　乾燥が気になるこの頃、
強いみかたはスチームクリームです。
http://www.steamcream.co.jp/product/
ラベンダーの香りで缶の絵がポップでかわいいあれです。
最初は薬臭いと感じた香りですが、
１分もしないうちに馴染みはじめ、
べたつかないしっとり感がやみつきになりました。
ネットでも注文できますが、
デパートなどで売っているのを買っています。
販売員さんに絵柄を聞いて選ぶ楽しさもすてきです！
　いろいろ多用できて、
気づけば化粧の時や髪のスタイリングにも使っています。

　化粧と言えば、
シャンプー・リンス・ボディソープ、
化粧水・ファンデーション・口紅などは
別の所のを使っていました。
この手の物は以前から、
自然化粧品の所と
知り合いの紹介で買っていました。
化粧品の店はあまり行かないので疎遠になり、
知り合いからの買い物は
便利なようで頼むのがおっくうになることもあります。
シャンプーが切れたところで
気軽に買い物ができるよう、ショップ探しをしました。
シャンプーは美容院で買うことにしました。
せっかく気に入ったのですが、
新作ができ、
香りがフローラルからココナッツに変わりました。
フローラルの香りが好きなので、
店員さんに事情を話して
そちらを仕入れました。

ボディソープと色物化粧品は、
洗剤などを買っているドラッグストアーで相談しました。
化粧品は資生堂の無香料で優しく使いやすい物にしました。
以前はいかにも化粧品と言う香りでしたが、
香りが感じられず、
リキッドファンデーションは綺麗にのび、
しっかり日焼け予防もしてくれます。
リップグロスは小さいのに長持ち！
時々眉を補強するアイペンシルも使いやすいです。
薄化粧の私にはこれくらいで十分！
ベースの化粧水が無くなったときは
また相談します。
ボディソープは持田製薬のミノンにしました。
どこかで嗅いだ香りの物で、
優しい使い心地です。

　気分転換でケア製品を変えて良かったです。
時代の移り変わりも感じました。

大好きプリンター

　先週の土曜で年賀状の住所変更がほぼ終わりました。
アクセステクノロジーの住所管理ソフト、
VDJWはとても便利です。
宛先不明で戻った年賀状のほとんどが、
去年引っ越した人で、
今年年賀状を受け取っていた人でした。
葉書に一人ずつ住所を直接印刷しているせいか、
名字を聞くと
フルネームが出てきて、
自分で驚いています。


　年賀状以外はあまり使っていないのですが、
エプソンのマルチプリンターはとても扱いやすいです。
最初A4の紙の印刷ができず、
友夫妻にアイディアを出していただき、
紙の端がくる位置に印を付けていただいてから、
快適に印刷できています。
封筒、葉書、ラベル用紙も印刷できます。
今年の年賀状の一部に、
住所が逆さまに印刷された物がありました。
私のセットミスで大苦笑です、ポリポリ。
受け取った方ごめんなさい。

　コピーもできるこのプリンターの一番大好きなのが、
インク交換が楽なことです。
カラープリンターなのでインクが6個あります。
通常印刷でも黒だけでなく、
カラーのインクも使われます。
インクカートリッジは同じ形をしていますが、
本体の差し込む先が
6個それぞれ違い、
別の色担当の所にはカートリッジが入りません。
カートリッジ差し込み口のセロファンは
本体に押し込みながら差し込んだ時に破けて、
インクが出るような仕組みです。
どの色が無くなったかはスクリーンリーダーが画面を読み上げて知らせてくれます。
カートリッジパッケージの側面に
カタカナで色名が出ていて、
それを聞いて点字でパッケージに書いておくと、
自力でカートリッジ交換ができます。
憂鬱だったインク切れが面倒でなくなり、
気が楽になりました。


　大好きなプリンター、
長持ちして欲しいです。

あれから1年

　去年の今日、
山手線目白駅でのホームからの転落事故がありました。
クラスメイトからの連絡に衝撃を受けました。
あれから1年。
直後は大きな話題になり、
駅の設備が見直され、
彼の死が無駄にならない事が救いと感じていました。
そして、
東日本大震災が起きました。
直後の原発事故で、
電力逼迫の影響を受けました。
駅の中が見えにくくなり、
音声サインが減り、
エスカレーターとエレベーターが止まるなど、
交通弱者と言われる人達だけでなく、
全ての人に影響がありました。

　あれから1年。
エスカレーターとエレベーターは動いています。
その他の部分はどうでしょう？
利用者にとって
有意義で効率的な技術が生かされているでしょうか？

　ソフト面の交通機関の人的サポートは、
以前より利用者の声を聞いてくださるようになりました。
案内をお願いして誘導していただくさいに、
先方の肩に捕まるように言われる事が多いです。
サポートを学習する所のマニュアルがそうなっているようです。
マニュアル作成に関わった視覚しょうがい当事者の存在・単独歩行経験の有無などが気になります。
肩に捕まって歩くと背の低い人は不安定な姿勢になるので、
肘に捕まらせていただいた方が安心です。
私はそのようにお願いしています。
どのような誘導が良いか、
聞いていただけると嬉しいです。

　交通機関関係者も
一般の方もそうなのですが、
見えない私達へだけでなく、
周りへの声かけは相変わらず苦手なようです。
混雑時、
下車時のドア付近など、
一声かけると快適に通れるようです。
震災後に声をかけてくださる方が増えました。
　パートナーと行動する私は、
目の前に無言で立ち、
動かない人に苦慮します。
無言で席を譲る人、
私の荷物や体に触れてから席を譲る人も無言です。
目は見えないですが、
私は聞こえてしゃべれます。
先方の意図、せっかくの善意の気持ちが伝わらず、
こちらの感謝の気持ちが伝えられません。
話しかけてくる人の多くは、
不思議と私達の行く手を塞ぐように立って話しかけてくる方が多いです。

　こちらの状況を想像して
接してくださる方で、
思いこみが強すぎて、
こちらの思わぬ反応に驚かれることもあります。
こちらにも意志や都合があります。
希望を聞いてくださると助かります。

先日勇気を振り絞って声をかけ、
席を譲ってくださった方がいて、
感激しました！

　不幸な事故が起きないように願いつつ、
慣れた場所ほど気をつけて行きたいです。

優先順位と時間活用

　今朝のこちらは
天気予報どおりの冷え込みでした！
玄関外のミルフルの花に元気をもらってます。

　「今年度はあと3ヶ月。
昨年を振り返り、
これからなにをすべきか考え、
今月はなにをするか決め手、
それを週単位、
日単位で割り振り、
できた事と済んでない事を確認し、
日々行動してください。」
職場の上司の年頭の挨拶でした。


　理想が叶わなくて、
年々心身ともに重たくなっていますが、苦笑、
ちょっと良いとこどりしています。

1、現状把握(自分自信・パートナー、
周囲の状況・体調などを含めて)。
2、今一番重要な事はなにか考え、
今やる事と
後でやることを分類する。
3、面倒な事、
苦手な事から逃げない。
4、ちょっとの空き時間をみつけて、
すこしだけできる事をする。
5、早起きした時は朝時間を活用。
6、時間に制約のある日課をこなしている時は
邪念を捨て、
作業に集中する。
7、予定通りに事が進まなくても気にしない。
8、心身が潤う休養と栄養を十分取る。


　気候変動について行けずに
無理がきかなかったり、
職場の気ぜわしさに負けそうになったりしますが、
マイペースでエンジョイするのが一番。

　さーて、
あれとこれやったっけ？
少しかたづけないと暮らしにくい、
('∇')

プチゲーム感覚で

　昨日、
家で過去ログ読んでたら、
その頃の記憶が甦りました！
若さも一緒に戻ると良いけど('∇')

　これから何回かで
去年から今にいたる
マイブーム的な事を
備忘録を兼ねて記します。
おつきあいください。

　昨年浦和駅の改札が一つになってから、
錯綜する人混みに、
もともと方向音痴だったのが、
自信が無くなり、
かってな思いこみが強くなり、
パートナーへの指示が十分でなく、
ちょっとした混乱状態にあったようです。
年末年初に通勤した時、
人が減って歩きやすく、
自信を取り戻しました。

　通勤電車に乗っているとき、
開くドアが分かっていて安心していたせいか、
マンネリ化していたようで、
電車の進行方向が体感できていないのに気づきました。

　昔の理科か物理で、
「かんせいの法則」と言うのがありました。
ベンチ式シートに座っていて、
動いた直後に
体が右に傾いたら
進行方向は左と言うやつです。
意識して乗っていると
感が戻ってきました！
パートナーへの指示出しが安定し、
絆が深まったようで、
とても歩きやすくなりました。
いろんな乗り物でゲーム感覚で試しています。

チョココミュニケーション

　　親戚からお年賀にお菓子をいただきました。
実家と同じ物かと早とちりして、
金曜に職場に持参し、
女性中心にお福分けできないかと
近くの人にお願いしました。
私も一ついただきました。
小さいけれど上質なチョコレートでした。
ちょっと「しまった！」感がありました。
小さなチョコは10人以上を幸せにしました！
その後、
近所の人達が、
嬉しそうにお礼を言いにきてくれました。
上司が不在気味で、
来客がなく、
息抜きがわりにおしゃべりしていきました。
私の周りは女性がたくさん増えました。
以前は若手男性がしていたような仕事を
しっかりこなしています。
頼もしいですが
ストレスが多いようです。
社会体質はまだまだ男性の物差しが優位で、
息抜きの仕方など、
おのずと違います。
そんな彼女達の役にたてて
私もそんな彼女達空気を感じられて嬉しかったです。
藁蘂長者のお福分け、
小さなチョコに感謝です！

選べる福袋

　新年おめでとうございます。
昨年は拙いブログをお読みいただき
ありがとうございます。
今年も細々やって行きますので、
お読みいただければ嬉しいです。
　今年は穏やかで明るい、
元気な1年になると良いな、にこっ！

　いつもの事と言われそうですが、
予定の年賀状の最後を投函したのが3日の朝でした、苦笑。
これではれて正月気分です！
午後にいつものデパートのホームページでみつけた、
パン屋の福袋を買いに行きました。
好きなパン8個とジャムが選べて千円とは
なんと魅力的！
販売開始20分前に着くと
すでに並びはじめていました。
行列に並んで順番に進むのが難しいので、
お店の方にサポートしていただきました。
普段は買わないようなデニッシュやブリオッシュなどのパンと
瓶入りアプリコットジャムを買い、
支払いは買い物ポイントの蓄えを使いました。
実家に半分分けました。
おそらく1500円以上はしていたような。
「選べる」楽しさで大人気でした。
単純な私は
1年良いことありそうで
おいしくいただきました。

写真で気づいて

　いよいよ押し迫ってきました。
世の中気ぜわしくなってきました。
いかがお過ごしでしょうか？

　年賀状準備の時期になりました。
私の年賀状は、
無謀にも出先の風景をバックに
私とパートナーが写った写真に
拙い文章を添えています。
作ってくださる方に感謝です！

　今年も出先の写真を選んでいると、
「後ろの風景は良いけど、
あんた上むいてるから却下。」
と家人に言われた写真がありました。
うわー！
やっちゃった！
先日の旅の集合写真の時もそうだった。

　カメラはとても正直です。
写し手の方は向くのですが、
見えていないので
カメラに視線を合わせられません。
そして見ないで生活していて、
癖がついているのか、
無意識の時に
顔が少し上を向いているようです。
　パートナーとの歩行指導の時に、
顔は正面に向くよう言われます。
姿勢とともに直されました。
この時は、
以前左目で光と色を見ていたので、
右を向いていました。
顔の位置も含めた正しい姿勢は
安全に綺麗に歩くのに必要です。
どれが正しい顔の位置か分からなくなり、
正しい位置の見つけ方を聞くと、
豊さんに、、
「顎を一度体につけてから、
少しずつ上に上げると良いよ。」
と教わり、
いろいろな場面に利用しています。
写真を撮ってもらう時も、
そうしているのですが、
ついはしゃいだりすると
忘れてしまいます。
低い位置から写す事が多いので
写真に写る時は
日常の許容範囲よりほんの少し下の位置かもしれません。
以前、
被写体になった時に綺麗に写る方法を

放映していたのを思い出しました。
顎を引き気味にすると良いとの事でした。
　正しい姿勢を保つ練習のように、
気づいた時にベストポジションにしたり、
修正をしています。
意識すると癖が減ってきたのを感じます。

　昔のSF映画で、
アンドロイドの女性が
人間の男性に、
「笑顔はどの筋肉を動かして作るの？」と
聞いていたのを思い出しました。

　元気よく話す時に下を向くのは不自然です。
適度な角度で、
姿勢とともに、
若々しく、
笑顔でエンジョイしたいです。

　これから職場のクリスマスパーティー！
はしゃぎすぎないように集合写真に入ってきます！

土曜の事

　毎朝起きて天気予報を確認するのが常です。
土曜の天気予報は雨で、
気温が高くなるとの事で、
薄着で出かけました。
朝は気温が上がっていたのですが、
その後下がったようで、
なんとなく寒さは感じたのですが、
体感よりデータを信じました。
後で思えば
細かなニュアンスが理解できなかっただけかもしれません。

　雨風に吹かれて出かけた先で、
息が白くなっていると聞き、
風邪がぶり返すのが嫌で、
近くのユニクロに行きました。
寒くて来たことを伝えると、
店員さんがヒートテックのインナーを勧めてくれました。
サイズの心配があるので試着したいというと、
試着用のインナーで試着させてくれました。
なんと暖かなこと！
ヒートテック初体験でした！

　色を選ぶときに、
ベージュも良いけど
スミレ色だと、
見えた時におしゃれとアドバイスしてくれ、
スミレ色にしました。

　ついでに家人の分も買いました。
メンズで、
これもおしゃれに見えるとのアドバイスで、
薄いグレーにしました。
感謝祭は月曜までのようでしたが、
特価での買い物で、
店員さんのセンスと笑顔で、
心身・財布ともに温かくなりました。

　気づけばクリスマスシーズンが始まっていました。
立ち寄ったパン屋では、
雪だるまの形のパンが売っていて、
入り口にはツリーが飾ってありました。

　通過駅のスターバックスの手提げ袋はクリスマス柄でした。
クリスマスブレンドも扱い始めていて、
季節限定のメニューがありました。
店員さんの「案内させてください。」
のような表現が新鮮でした。

　いつもと違う１日、
リラックスできて嬉しかったです。

大根の唐揚げ

　土曜は女子会でした。
いつものてんぐで、
食べて・飲んで・しゃべって！
元気をもらいました。
ご一緒してくれた皆さんに感謝です！

　てんぐと言えば生キャベツのマヨネーズドレッシング添えがサービスでつきます。
おかわり自由なので
何度か頼んでしまいます。

　生牡蠣、戻りカツオ、
ギンナン、
キノコの釜飯など、
旬を堪能しながらの
ビールとワイン。
みなとてもおいしかったです！


　今回メニューに大根の唐揚げがありました。
程良く味の染みた大根に衣を着けて揚げた物です。
はまってしまいました！
内にパワーと優しさを秘めた女子のようです。

　さーて、
今週も元気に乗り切りましょう、にこっ！